夏季高温市民纷纷吃“苦”进补 专家建议：不必“自讨苦吃”|视焦点讯
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天气越来越热，广大市民的日常饮食也在悄然发生着变化。今天记者走访本市部分农贸市场了解到，近来吃“苦”进补的消费者不在少数，带有苦味的苦瓜等蔬菜也销量倍增。
在位于大沽南路上的一家农贸市场内，除了西红柿、黄瓜等时令蔬菜，苦瓜、苦菊等苦味蔬菜也成为菜摊上的主打。一位摊主告诉记者：“现在苦瓜卖得特别好，夏天都爱吃点苦的败火又进补。”
天津中医药大学第一附属医院 消化科主任医师王静认为，古人有“食苦度夏”的说法，认为夏天吃苦味的食物能够起到清心去火、健脾养胃、提振精神等良好功效，但并不是每个人都适合吃苦，苦味食物大多性寒，对于阳虚体质尤其是脾胃虚寒的人是不适合的。现代人夏日喜食冷饮、吹空调，脾阳本已受损，再多食苦味食物易再伤阳气，容易引起腹痛、腹泻等症状，建议夏天可以适量食用一些苦味食物，但不可过量。（今晚报记者 郑妍）
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